A celulite é uma acumulação de gordura nas camadas mais superficiais da zona das coxas e do bumbum que aparece durante as mudanças hormonais da puberdade.
Como combatê-la? Uma vez que aparece é muito difícil de eliminar, já que a celulite tem a ver com hormônios femininos, portanto, o que podemos fazer é tentar dissimular a sua aparência.
Ter uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para reduzir a quantidade de gordura. Você já sabe, coma mais verduras e frutas e evite os doces, as frituras e os alimentos industrializados que contêm muita quantidade de gordura refinada e que em seguida se acumulam e formam mais celulite.
Exercicio. Uma vida sedentária ajuda a aparecer mais celulite, por isto o exercício é fundamental, já que queima as gorduras e tonifica os músculos reduzindo a celulite.
Uma boa hidratação é imprescindível para evitar a retenção de líquidos. É importante evitar algumas bebidas como o café e os refrigerantes, e beber muito chá ajuda a eliminar as toxinas.
Cremes. Os cremes anticelulíticos não fazem milagres e só funcionam se você seguir as recomendações anteriores. Os cremes incrementam los efeitos dos exercícios, são uma grande ajuda na hora de favorecer a circulação, queimar as gorduras e tonificar a pele, mas você tem que ser constante no uso para que façam algum efeito.
Lembre que a celulite não é um problema grave, simplemente é uma acumulação de gorduras, um pouco antiestético, mas inofensivo.
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Bjks da Danny!!
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